05.05.2010

Cum să evitam candidoza?

Pentru a preveni dezvoltarea repetată a infecţiei vaginale, este necesar de a stabili cauza, din care scade aciditatea vaginală. Iată unele recomandări, care vă vor ajuta să păstraţi mediul vaginal de o aciditate normală.
  • Purtaţi întotdeauna chiloţi de bumbac, ceea ce previne formarea mediului bazic pe labiile mari (un miros neplăcut cu nuanţă putridă, indică formarea mediului bazic, favorabil infecţiei putride).
  • Din acelaşi motiv, dacă este posibil, evitaţi să purtaţi ştrampi pe timp de vară, la temperaturi ridicate.
  • Evitaţi purtarea îndelungată a costumului de baie ud: mediul umed şi cald favorizează dezvoltarea fungilor.
  • Nu consumaţi prea multe dulciuri – aceasta poate schimba aciditatea vaginală, ceea ce formează condiţii pentru multiplicarea fungilor.
  • Folosiţi antibioticele cu precauţie şi doar în cazuri, în care acestea sunt într-adevăr necesare.
  • Evitaţi contactele sexuale pe perioada tratamentului candidozei.
  • În fiecare zi, mâncaţi câte un păhar de iaurt ce conţine Lactobacillus acidophilus, aceasta de 3 ori scade probabilitatea reinfectării.
  • După o baie, duş sau bazin, ştergeţi pielea din jurul organelor genitale cu un prosop uscat.
  • Ştergeţi-vă prin mişcări din anterior spre posterior, pentru a evita transferul bacteriilor în vagin.
  • Nu folosiţi articole de uz personal, în comun.
  • Evitaţi diversele remedii (ulei pentru baie, spray-uri, pudre igienice), care pot irita pielea din jurul vulvei.
  • Încercaţi să evitaţi sau să depăşiţi stresurile, nu fiţi exagerat de emotivă.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu